shanti yoga
Per integrare le energie di pace nella vita quotidiana non c’è bisogno di cambiare lavoro o stile di vita: possiamo vivere nella società come guerrieri spirituali semplicemente trasformando la nostra mente.
Lama Gangchen Rinpoche
corsi in sede ad Osoppo
LIVELLO
Principianti
Data
Martedì e venerdì 09:00 – 10:15
giovedì 10.00 – 11.15
Livello
intermedi/ avanzati
Data
lunedì 17.30 – 18.45
mercoledì e giovedi 19.30 – 20.45
corsi in altre sedi
sede
majano
Data
Mercoledì 08.30 – 09.30
sede
san daniele
Data
martedì 19.15 -20.30
La nostra pratica
Vi voglio presentare una straordinaria opportunità per scoprire il potere millenario dello Yoga Tradizionale, un percorso di crescita spirituale e benessere fisico che vi porterà a un profondo contatto con voi stessi.
Lo Shanti Yoga è uno yoga classico e gentile, adatto a tutti, per portare Shanti (pace) al nostro io interiore.
Lavoreremo con il corpo ed il respiro per portare calma e silenzio interiore, rilassamento ed equilibrio, ma soprattutto armonia e gioia nella nostra vita.
Non troverete solo un luogo dove esercitarsi sul tappetino, ma un rifugio per la vostra crescita spirituale. Durante le sessioni, vi offrirò preziose letture che porteranno a momenti di profonda riflessione, alimentando la vostra mente con insegnamenti illuminanti. Vi aiuterò a sviluppare una consapevolezza più profonda delle vostre dinamiche mentali e a migliorare il vostro approccio agli eventi della vita, donandovi una migliore qualità di vita.
La pratica dello Yoga sul tappetino è una vera e propria danza tra mente e corpo. Ci focalizziamo sul mantenere le posizioni statiche nel giusto tempo, permettendovi di ascoltarvi profondamente. Ogni posizione vi insegnerà qualcosa di nuovo, rivelando il vostro modo di essere, le rigidità fisiche e quelle mentali che spesso limitano la nostra crescita interiore.
Informazioni e domande frequenti
Quale attrezzatura serve per praticare yoga?
Abbigliamento comodo, un cuscino, una copertina ed il tappetino yoga.
Serve il certificato medico?
Basta compilare un modulo di autocertificazione del proprio stato di salute ed informare tempestivamente l’insegnante di ogni sensibile variazione del proprio stato di salute.
Sono molto rigida/o ed ho alcune patologie, posso fare yoga?
La rigidità o i problemi fisici non sono un limite alla pratica yoga, anzi, lo yoga è uno strumento gentile di autoregolazione del corpo. In ogni caso per le patologi più serie è opportuno avere il parere del proprio medico ed eventualmente accedere ad un corso individuale.
Non ho mai praticato yoga, posso provare?
La prima lezione di prova per i neofiti viene organizzata individualmente per poter spiegare bene questa disciplina e focalizzare bisogni e criticità del nuovo allievo
Come funziona lo yoga online?
Il corso online ha cadenza settimanale e si svolge in diretta. Le istruzioni vengono date in modo preciso e l’insegnante dimostra la sequenza praticando e spiegando contemporaneamente.
Che strumentazione è necessaria per seguire il corso online?
Le lezioni yoga online si tengono su piattaforma zoom, ed è accessibile tramite un link. Serve quindi un accesso ad internet ed un dispositivo: cellulare o pc o collegamento alla TV.
Le classi di yoga online vengono registrate?
Le lezioni yoga online vengono registrate e sono disponibili in differita per poter recuperare la lezione persa o per praticare individualmente in orari diversi dal corso in diretta.
Pacchetto di 10 lezioni
€ 140
La pratica dello yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.
Sri Aurobindo